Главная

Как помочь близкому в трудной ситуации

помощь близким людямВ жизни любого человека рано или поздно наступает переломный момент, когда самостоятельно справиться с проблемами очень сложно, а чаще всего – попросту невозможно. Именно в такие периоды особенно значимой становится поддержка близких.

Когда человеку плохо – он ищет поддержки. Очень часто каждому из нас требуется совет, посильная помощь в преодолении кризисных ситуаций, просто сопереживание или понимание... Однако психотерапия депрессии< очень сложна, и подчас человек не в силах бывает понять, что ему в самом деле требуется помощь. Тогда-то и должны действовать родственники, друзья, просто близкие или неравнодушные люди. Ряд простых и очевидных, но по-настоящему действенных советов поможет вам решить самые сложные вопросы.

Первое правило: говорите с человеком. Если вы видите первые признаки надвигающейся депрессии, не медлите и предпринимайте меры. Поверьте: если упустить момент, дальше может быть только хуже. Вполне возможно, что на ранней стадии развития депрессии вы можете помочь и сами, не прибегая к помощи психолога, более того, задушевный разговор с понимающим собеседником может стать первым серьезным шагом к решению проблемы. Кроме того, человек в состоянии депрессии ощущает себя некомфортно и чувствует, что зачастую делает не то, что привыкли от него ожидать. Это вызывает естественное беспокойство: не испортятся ли сложившиеся отношения, не отвернутся ли близкие люди?.. Важно показать близкому, что вы рядом с ним даже в самый трудный момент его жизни.

Если вы не уверены в своих силах или видите, что ситуация заходит в тупик, лучшим решением будет прибегнуть к помощи специалиста. Профессиональные психотерапевты москвы< рады помочь с решением возникших проблем, однако в сознании современного россиянина все еще коренится мысль о том, что помощь психолога – это нечто постыдное, глупое и ненужное. Поэтому, если вы хотите убедить близкого в необходимости прибегнуть к квалифицированной помощи, постарайтесь продумать хотя бы примерный план своих действий.

Прежде всего, будьте внимательны к словам. Существует правило для таких бесед: прежде, чем ответить на какой-либо значительный вопрос, проговорите своими словами то, что было вам только что сказано. Это убедит собеседника в том, что вы действительно слушали его и действительно заинтересованы в происходящем. Такое убеждение крайне важно, ведь в периоды депрессий человек становится нервным и раздражительным, ощущает недостаток внимания и понимания, даже если на самом деле это не так.

Не пытайтесь придумать «правильные» ответы. Правильных ответов и не существует. Говорите честно, прямо и открыто: некоторые из ваших слов, возможно, не всегда придутся собеседнику по душе, но только так вы сможете установить атмосферу полного доверия.

В периоды кризиса люди часто бывают вспыльчивы и ранимы. Не принимайте это на свой счет и не отвечайте грубостью на грубость. Старайтесь быть максимально осторожны со словами. Разумеется, вы не можете знать, что именно вызовет всплеск негативных эмоций, но все же постарайтесь максимально контролировать себя хотя бы в таком важном разговоре.

Будьте также готовы к тому, что предложение обратиться к психотерапевту почти наверняка встретит отпор. Люди в кризисной ситуации склонны воспринимать болезненно почти любую критику, а такое явное указание на наличие у них проблем наверняка заставит их вспылить. Будьте терпеливы, мягки, но настойчивы. Помните, что это – дело здоровья и будущего вашего близкого человека. Старайтесь максимально сгладить обстановку, но не перегибайте палку. Возможно, разговор придется повторить не единожды прежде, чем будет достигнут результат.

Последние новости

Турция введет визы?

Недавно Брюссель и Анкара подписали меморандум о взаимопонимании между Турцией и...

Самые дешевые туристические направления …

На сегодняшний день именно Египет и Турция являются самыми популярными бюджетным...

Самый дешевый крымский курорт. Где он?

На востоке крымского побережья находится Евпатория – небольшой курортный городок...

Последние новости

Летние фестивали в Финляндии ж…

Финляндия славится, как страна самых разнообразных фестивалей, которы...

Сколько стоит и куда поехать н…

В 2012 году в Дубаи открылся совершенно новый по своей концепции отель...

Последние новости

Комментарии

  • Был в Японии прошлым летом. Отдых очень понравился. Кро... Еще
  • Даже это наверняка Еще
  • Двт-Сервис никогда больше с ними не поеду ! Отвратитель... Еще

Мнение отдыхающего

Какой отдых вы предпочитаете?